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第８回 ライズ・アンド・フォールとスェイ
ライズ・アンド・フォールとは
Rise and Fall(ライズ・アンド・フォール)とは、ダンスを踊っていてカップルが高くなったり低くなったりしてダンスに流れるような表現をつけ､又踊りやすくするために考えられたもので、「Rise=上が(げ)る、上昇する」「Fall=落ちる、落下する」という意味です。
Riseは足だけでなく上体も上昇する感覚が必要で、初心者の中には、一生懸命riseしようと両肩を上げる人が多くいます。これは大変醜いダンスとなりますので、両肩はなるべく降ろし、上体と足とでriseするように心掛けましょう。
又Fallは上体を緊張状態で足首やひざを緩めることで可能となります。「Rise」は徐々に上昇し、「Up(アップ)」はRiseより早目に上昇することで、Fallは、しばしば「Lower(ロアー)=降ろす、下げる」という言葉で用いられ、後続のStepのために行うものです。
スウェイとは
次にスウェイに移ります。Swayは正確にはBody Sway(ボデー・スウェイ)つまり体の傾きです。Swayの目的はDanceに美しい印象を与えることですが、回転する場合なくてはならないものです。これは回転やカーブを踊る時やSide Figureを踊る時に体のバランスを保ちます。ちょうど新幹線や自動車がカーブする時、中心に向かって少し傾くことでも理解できると思います。
Swayは、右足前進から始める時には右に傾き、左足前進から始める時には左に傾き、後退のときも用いられます。通常Swayは前進又は後退の次に続く2歩(第2歩目と第3歩目)まで続け(保ち)、その次のステップ(第1歩目)で修正します(Swayを戻す)。たまに、ただ1歩のみの時もあります。
Swayは、ダンサーのオーバー・バランスやオーバー・ターンを防ぐことが出来るので大切に使いましょう。しかし、オーバーなSwayはSwayを全くしないほうが結果的にはいいことを忘れないでください。
Rise and FallとSwayの実例を示しますと
ワルツーナチュラル・ターンの例 （男女共通）
1の終わりにriseを始める、2〜3でriseを継続、3の終わにlower 、4の終わりにriseを始める、 5〜6でriseを継続、6の終わり にlower
Sway 男性 1 N, 2 R, 3 R, 4 N,
5 L, 6 L (R=右,L=左,
N=swayなし)
女性 1 N, 2 L, 3 L, 4 N, 5 R, 6 R
ワルツーナチュラル・ターン男性の例
クイック・ステップーナチュラル・ターンの例 （男女共通）
1の終わりにrise、 2〜3でup、 3の終わりにlower
(4〜6はriseなし)
Sway 男性 1 N, 2 R, 3 R, 4 N,
5 N, 6 N
女性 1 N, 2 L, 3 L, 4 N, 5 N, 6 N
スロー・フォックストロットーナチュラル・ターンの例 （男性）
1の終わりにrise、 2〜3でup、 3の終わりにlower、
(4〜6はriseなし)
Sway 男性 1 N, 2 R, 3 R, 4 N,
5 L, 6 N
スロー・フォックストロットーナチュラル・ターンの例 （男性）
1の終わりに少しrise(N.F.R.)、 2でriseを継続、 3でupそし て3の終わりにlower、 (4〜6はriseなし)
Sway 女性1 N, 2 L, 3 L, 4 N, 5 R, 6 N
この実例が理解できれば、ダンスはかなりのベテランと敬服します。
(いしい まさる) 2008.03
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